loading...

KAFA ZA DIJETU: Kad treba da pijete kafu da lakše i brže oslabite

Kafa smanjuje apetit, a pojačava metabolizam!

Ako pijete kafu, trošićete više kalorija nego ako je ne pijete.

Istraživanja pokazuju da kafa ubrzava metabolizam i da je idealno ako je popijete odmah posle jela, naročito ako je obrok bio obilan, a jela jaka.

Drugi trik koji otkrivaju nutricionisti je da popijete kafu pre vežbanja. “Kafa pre teretane ili trčanja bukvalno sagoreva masnoće“, kažu stručnjaci za ishranu. To ne znači da treba da se oslanjate na kafu kao izvor energije, ona će vas osvežiti samo na kratak rok. I naravno – bez šlaga i puno šećera u šoljici kafe!

kafa

 

 

 

loading...
---
loading...